Избранное

Мясо · легко · 274 ккал / 100 г

Свиные эскалопы в имбирно-соевом маринаде

Тонкие ломти корейки час маринуются в соевом соусе с чесноком, имбирём и коричневым сахаром, а потом за 25 минут покрываются золотистой корочкой. Ужин «как в ресторане» без сковороды и лишнего жира.

В аэрогриле: 25 мин при 200 °C

на ужинпраздничное

Приготовление

6 шагов · подготовка 1 ч 15 мин
Шаг 1
ШАГ 1 / 6

Подготовьте продукты. Для эскалопов лучше всего подходит корейка: возьмите готовые ломти или нарежьте целый кусок сами. Замороженное мясо заранее разморозьте на нижней полке холодильника.

Шаг 2
ШАГ 2 / 6

В миске соедините соевый соус, масло, чеснок через пресс, коричневый сахар, молотый имбирь и перец. Хорошо перемешайте.

Шаг 3
ШАГ 3 / 6

Эскалопы вымойте и обсушите бумажными полотенцами. По желанию накройте плёнкой и слегка отбейте с двух сторон. Если корейка на кости, кость можно срезать или взять карбонад; подойдут и окорок или лопатка, нарезанные ломтями около 1,5 см.

Шаг 4
ШАГ 4 / 6

Залейте мясо маринадом, перемешайте и оставьте на 1 час при комнатной температуре; если маринуете дольше — уберите в холодильник. Затем выложите эскалопы в корзину аэрогриля на пергамент.

Шаг 5
ШАГ 5 / 6

Готовьте около 25 минут при 200 °C до румяной корочки. В середине переверните ломти, чтобы они подрумянились с обеих сторон.

200°·25 мин
  • 12-я минПереверните ломти — будет сигнал
Шаг 6
ШАГ 6 / 6

Подавайте эскалопы горячими, посыпав кунжутом или свежей зеленью. Хороши с запечёнными овощами, рисом, картофельным пюре или лёгким салатом из огурцов и помидоров.

Советы

  • Тонкие эскалопы готовятся быстрее — проверьте их через 18–20 минут, чтобы не пересушить.
  • Сахар в маринаде быстро карамелизуется: если корочка темнеет раньше времени, снизьте температуру до 180 °C.
00:00