Избранное

Овощи и гарниры · легко · 101 ккал / 100 г

Баклажаны веером с помидорами и сыром

Баклажан надрезают веером и начиняют помидором и моцареллой: мякоть становится бархатистой, сыр плавится, а сверху ложится пряная корочка. Лёгкая закуска или ужин без лишних калорий.

В аэрогриле: 15–20 мин при 200 °C

вегетарианскоебез глютенаппсырбыстрона ужин

Приготовление

6 шагов · подготовка 15 мин
Шаг 1
ШАГ 1 / 6

Подготовьте продукты. Берите плотные баклажаны без повреждений, лучше сезонные. Специи — на ваш вкус: подойдут паприка, чёрный перец, сушёные томаты, чеснок и базилик; оливковое масло можно заменить подсолнечным.

Шаг 2
ШАГ 2 / 6

Баклажаны вымойте, обсушите и надрежьте поперёк пластинками, не прорезая до конца, — хвостик можно оставить. Посолите разрезы и оставьте на 10 минут, чтобы ушла горечь, затем промокните бумажным полотенцем. Молодые баклажаны обычно не горчат — их можно не солить.

Шаг 3
ШАГ 3 / 6

Помидор вымойте, обсушите и нарежьте тонкими кружочками. Моцареллу достаньте из рассола, слегка обсушите и нарежьте пластинками. Подойдёт любой сыр, который хорошо плавится.

Шаг 4
ШАГ 4 / 6

Вложите в каждый разрез по ломтику сыра и помидора — получится веер. Переложите баклажаны в корзину аэрогриля на пергамент, смажьте кисточкой оливковым маслом снаружи и внутри разрезов и посыпьте специями.

Шаг 5
ШАГ 5 / 6

Готовьте 15–20 минут при 200 °C, пока баклажаны не станут мягкими, а сыр не расплавится и не подрумянится.

200°·15 мин
Шаг 6
ШАГ 6 / 6

Подавайте сразу, горячими, или дайте слегка остыть — тёплые баклажаны с расплавленным сыром хороши и как закуска, и как лёгкий ужин.

Советы

  • Время зависит от толщины баклажанов и модели аэрогриля: проверьте готовность за 3–5 минут до конца.
  • Не делайте надрезы слишком тонкими и частыми — иначе веер развалится, когда будете вкладывать начинку.
  • Если сыр румянится быстрее, чем пропекается баклажан, накройте веер кусочком фольги и допеките под ней.
00:00