Избранное

Мясо · легко · 143 ккал / 100 г

Свинина, запечённая с картошкой и луком

Свинина, картофель и лук запекаются вместе в одной форме: мясо и овощи пропитываются соками, а верхний слой покрывается аппетитной корочкой. Простой сытный ужин, где нужно только нарезать и перемешать.

В аэрогриле: 30–35 мин при 200 °C

без глютенана ужинкартофельодин противень

Приготовление

6 шагов · подготовка 20 мин
Шаг 1
ШАГ 1 / 6

Подготовьте продукты. Свинину берите любую, лучше с небольшим количеством жира — так блюдо выйдет сочнее; подойдёт и другое мясо, но время готовки изменится. Замороженное мясо заранее разморозьте на нижней полке холодильника.

Шаг 2
ШАГ 2 / 6

Картофель вымойте, очистите, ещё раз ополосните и нарежьте средними кусочками — лучше брать крахмалистые сорта, они быстрее пропекаются. Мясо промойте, обсушите и нарежьте такими же кусочками. Лук очистите и нарежьте полукольцами.

Шаг 3
ШАГ 3 / 6

Сложите картофель, мясо и лук в глубокую миску, добавьте масло, соль и перец — при желании и другие любимые специи. Перемешайте и оставьте на 5–10 минут, чтобы продукты пропитались.

Шаг 4
ШАГ 4 / 6

Переложите смесь в форму для запекания — керамическую, стеклянную, силиконовую или алюминиевую, примерно 20×20 см. Поставьте форму в корзину аэрогриля.

Шаг 5
ШАГ 5 / 6

Запекайте 30–35 минут при 200 °C, за это время 2–3 раза перемешайте, чтобы всё пропеклось равномерно. Первые 15 минут форму можно накрыть фольгой или крышкой — так мясо будет мягче.

200°·30 мин
  • 10-я минПеремешайте — будет сигнал
  • 20-я минПеремешайте — будет сигнал
Шаг 6
ШАГ 6 / 6

Подавайте сразу, горячим, разложив по тарелкам. Хорошо дополнить свежими или маринованными овощами.

Советы

  • Время зависит от модели аэрогриля и размера нарезки: за 5 минут до конца проткните картофель ножом — он должен легко протыкаться.
  • Нарезайте мясо и картофель кусочками одного размера, чтобы они дошли до готовности одновременно.
00:00