Избранное

Птица · легко · 103 ккал / 100 г

Сочные котлеты из индейки с чесноком

Нежные котлеты из домашнего фарша индейки с луком и чесноком — румяные, сочные и почти без масла. Лёгкий вариант для обеда или ужина всей семьёй.

В аэрогриле: 20 мин при 180 °C

ппбез глютенаиз фаршана ужиндля детей

Приготовление

7 шагов · подготовка 40 мин
Шаг 1
ШАГ 1 / 7

Подготовьте продукты. Фарш лучше сделать самим из охлаждённого филе индейки — из замороженного он получается водянистым. Масло берите рафинированное, без запаха.

Шаг 2
ШАГ 2 / 7

Филе вымойте, обсушите и нарежьте средними кусками. Пропустите через мясорубку или измельчите блендером; если спешите, возьмите готовый фарш.

Шаг 3
ШАГ 3 / 7

Луковицу очистите и натрите на крупной или мелкой тёрке. Чтобы лук не щипал глаза, подержите его 15 минут в морозилке — он станет плотнее и натрётся легче.

Шаг 4
ШАГ 4 / 7

Добавьте к фаршу лук, яйцо, пропущенный через пресс чеснок, специи для птицы, соль и перец. Тщательно вымесите руками или ложкой до однородности.

Шаг 5
ШАГ 5 / 7

Влажными руками сформуйте 6–8 котлет среднего размера. Застелите корзину аэрогриля пергаментом, выложите котлеты с зазором 1,5–2 см и смажьте маслом.

Шаг 6
ШАГ 6 / 7

Готовьте около 20 минут при 180 °C до румяной корочки, при необходимости переверните в середине. У готовых котлет сок прозрачный; дайте им отдохнуть 2–3 минуты в выключенном аэрогриле.

180°·20 мин
  • 10-я минПереверните котлеты, если нужно — будет сигнал
Шаг 7
ШАГ 7 / 7

Переложите котлеты на тарелку и подавайте с любым гарниром. В закрытом контейнере они хранятся в холодильнике до 3 дней; разогреть можно в аэрогриле — 2 минуты при 150 °C.

Советы

  • Время зависит от мощности модели: то, что по рецепту готово за 20 минут, у вас может занять 25. Проверяйте готовность за 3–5 минут до конца.
  • Если фарш липнет даже к мокрым рукам, окуните пальцы в растительное масло — котлеты не пристанут, а корочка будет румянее.
  • Сырые котлеты удобно заморозить впрок: разложите на доске, заморозьте, потом пересыпьте в пакет — хранятся до 3 месяцев.
00:00