Избранное

Птица · легко · 210 ккал / 100 г

Румяные бёдра в майонезе с чесноком

К курице нужны только майонез, чеснок, соль и перец, а результат — как из бабушкиной духовки: золотистая корочка и мясо, которое само отходит от кости. Подойдёт любой гарнир.

В аэрогриле: 30–35 мин при 190 °C

на ужинхрустящее

Приготовление

6 шагов · подготовка 40 мин
Шаг 1
ШАГ 1 / 6

Подготовьте продукты. Кроме бёдер подойдут любые части курицы; замороженное мясо заранее разморозьте на нижней полке холодильника. Чеснок — свежий или сушёный, майонез — любой, магазинный или домашний.

Шаг 2
ШАГ 2 / 6

Бёдра тщательно промойте и обсушите бумажным полотенцем — сухая кожа лучше румянится. Переложите в миску, посолите и поперчите со всех сторон, втирая специи в кожу и мякоть. Здесь же можно добавить свои любимые приправы.

Шаг 3
ШАГ 3 / 6

Чеснок очистите и измельчите прессом или на тёрке. Добавьте к бёдрам майонез и чеснок, хорошо вотрите маринад в мясо. Затяните миску плёнкой и оставьте на 30 минут — или на ночь в холодильнике, чтобы готовить на следующий день.

Шаг 4
ШАГ 4 / 6

Застелите корзину аэрогриля пергаментом, лучше с отверстиями, или используйте силиконовую форму. Выложите бёдра на небольшом расстоянии друг от друга — горячему воздуху нужно свободно проходить между ними.

Шаг 5
ШАГ 5 / 6

Готовьте 30–35 минут при 190 °C. Готовность проверьте проколом в самом толстом месте: сок должен быть прозрачным, без розового оттенка, а мясо — легко отходить от кости.

190°·30 мин
Шаг 6
ШАГ 6 / 6

Подавайте сразу, горячими. К бёдрам подойдут картофельное пюре, рис, гречка или свежие овощи, а для яркости — маринованный лук или солёные огурцы. Перед подачей полейте соком, оставшимся после запекания, и украсьте зеленью.

Советы

  • Время зависит от модели аэрогриля и размера бёдер: проверьте готовность за 5 минут до конца.
  • С йогуртом или сметаной вместо майонеза корочка получится светлее, но мясо останется таким же нежным.
00:00